Types d'accompagnements
1:1 Individuel
Adulte – enfant :
La vie nous confronte à de nombreux obstacles que nous devons affronter. Mon rôle est de vous aider à retrouver la clarté de vos pensées et la confiance en vos capacités pour avancer.
Structure/Entreprise
Membre engagé d’associations qui œuvrent pour la santé mentale, familiale et sociale, je mets à votre disposition mes compétences pour booster votre équipe dans sa communication en interne et l’adoption d’une attitude positive.
Séjour bien être mental
Profitez de cette parenthèse, en groupe, pour vous consacrer à la réparation personnelle, à la reconstruction émotionnelle loin des distractions extérieurs.
Savoir faire
1:1 Coaching
Je vous écoute et vous accompagne dans l’expression de vos émotions, de vos besoins, de vos aspirations et de vos difficultés. Je peux vous aider à prendre conscience de vos schémas de pensées et de comportements qui vous limitent ou vous nuisent, ainsi que de vos blessures, de vos mécanismes de défense et de vos ressources.
Épanouissement
Je vous inspire et vous encourage à prendre la responsabilité de votre vie, de vos choix, de vos actions et de vos conséquences. Je peux vous aider à devenir acteur de votre changement et de votre épanouissement, en vous faisant découvrir des principes de proactivité, d’autonomie, de cohérence et de résilience.
Autodéveloppement
Je vous propose des exercices et des outils de développement personnel, tels que la relaxation, la méditation, le journaling, les affirmations positives, les visualisations, les objectifs SMART, les défis personnels, etc. Je peux vous aider à vous accepter, à vous faire confiance, à vous respecter, à vous aimer et à vous valoriser.
Soutien
Je vous soutien et vous guide dans votre action créatrice, en vous aidant à mettre en œuvre vos talents, vos passions, vos projets et vos rêves. Je peux vous aider à exprimer votre potentiel et votre singularité.
La thérapie
Votre séance de thérapie brève
Explorez des séances de thérapie brève orientées vers des solutions, où nous concentrons notre attention sur des objectifs spécifiques, favorisant des changements positifs et durables. Ensemble, nous abordons de manière efficace et directe les aspects clés pour vous guider vers une transformation rapide et significative.
Êtes-vous prêts ?
N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande ou question. Nous sommes là pour vous aider.
Nous nous engageons à vous répondre à votre formulaire dans un délai de 24 heures.
L' évaluation
Recommandations thérapeutiques
Le Feedback
La consolidation
Approches thérapeutiques Enfants/Adultes
PNL
La PNL, puissante et transformative, explore les mécanismes de la pensée pour libérer le potentiel individuel. En cultivant la clarté mentale et le changement positif, elle ouvre la voie vers une vie épanouissante.
Sophrologie
La sophrologie, en tant que pratique douce axée sur la gestion des émotions et des tensions corporelles, conduit chacun vers une harmonie intérieure. Grâce à ses techniques apaisantes, elle offre un voyage vers la sérénité, éclairant le chemin vers le bien-être mental.
Méditation
La méditation, calme et contemplative, guide chacun vers un état de présence profonde. En cultivant la paix intérieure et la pleine conscience, elle offre un refuge tranquille pour l’esprit, favorisant l’équilibre et la détente.
Psychologie positive
La psychologie positive, lumineuse et inspirante, explore les forces et les moments positifs de la vie. En favorisant l’épanouissement personnel et la recherche du bonheur, elle ouvre la porte à une vision optimiste et enrichissante de l’existence.
L'hypnose Ericksonienne
L’hypnose ericksonienne utilise les capacités naturelles du cerveau humain à modifier son état de conscience et, grâce à cela, d’altérer certaines fonctions sensorielles, physiologiques ou psychologiques pour atteindre ses objectifs conscients pour être acteur de sa guérison.
Coaching conjugal
Le coaching conjugal est de fournir un soutien, des conseils et des compétences pratiques pour aider les couples à améliorer leur relation. Cela peut se faire par le biais de séances individuelles ou de thérapie de couple, selon les besoins et les préférences de chaque couple.
Coaching familial
Le coaching familial travaille avec les membres de la famille afin de les aider à améliorer leurs relations et à trouver des solutions à différentes problématiques.